Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Manfaat Telur Ayam Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Sering Diremehkan Manusia, Ternyata Ini Manfaar Besar Dari Telur

Telur merupakan makanan yang paling bergizi dan mudah didapatkan. Telur mengadung lemak baik yang dapat mengatasi kolestrol jahat di dalam tubuh.

Ditambah lagi, telur bisa menormalkan tekanan darah tinggi dan mampu mengurangi resiko terkena nya serangan jantung.

Telur ada 2 bagian yaitu, putih telur dan kuning telur. keduanya sama-sama memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan bagi tubuh kita.

Selain sebagai makanan, telut juga dapat diolah menjadi berbagai macam kue, dan menjadi bahan yang paling banyak di butuhkan saat pembuatan berbagai macam makanan, baik kering maupun makanan basah.

Maka tidak heran lagi bahwa telur menjadi makanan paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia.

Manfaat telur untuk kesehatan tubuh manusia.

Manfaat telur untuk kesehatan tubuh manusia.

Mengurangi resiko serangan jantung

Seperti yang sudah dikatakan diatas, bahwa telur mengandung lemak baik yang dapat melawan lemak jahat, hal ini membuat aliran darah menjadi sehat dan mengurangi kemungkinan resiko serangan.

Meningkatkan imun tubuh.

1 butir telur yang kita konsumsi setiap hari dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pasalnya 1 butir telut mengandung 22 persen seleniom yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh serta mengtue hormon tiroid

Cegah rontok rambut

Telur juga mengandung protein didalamnya. hal ini menjadikan telur mampu mencegah kerontokan pada rambut

Cegah kerutan pada wajah

Kulit wajah mengkerut merupakan sifat alami yang pasti terjadi pada manusia saat usia kian manambah, akan tetapi pada bebeapa orang, kerutan pada kulit wajah dapat terjadi di usia yang masih muda, dan telur memiliki protein yang tinggi untuk mengatasi hal itu.

Menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan

Konsumsi telur dapat menurunkan berat badan, itu dikarenakan telur dapat meningkatkan metabolisme  tubuh dan mampu membakar lemak seharian.

Mingkatkan Mood

Telur kaya akan vitamin B. kekurangan vitamin B di dalam tubuh akan berdampak pada kondisi mental yang mudah cemas atau lebih parahnya depresi

Itu adalah beberapa manfaat kecil dari sekian banyak manfaar dari telur.

Yukk mulai sekarang konsumsi telur untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit